재도전

걷기운동 결과

 

 

 

 

월요일 데레사와 사우나 가는 날

어제는 얼마전 보성해수사우나까지 걸러서 도착

어제 다시 재도전해보았네요 걷는 속도도 4.3 정도에서

어제는 4.7 도착시간도 30분 앞당기게되네요

걷기운동이 생활이된 장흥사는 백수 궁금하네요

왜뱃살은 그대로인지 저녁에 한잔하는 이유이겠지요

하루를 이리 보냈습니다 감사합니다