어깨수술

어깨인대파열 수술받은지1년 예전으로 돌아갈수없네요 열심히 재활운동도 하지만 여기까지인듯 요즘더위로 마음놓고 나돌아다닐수가없네요 더위에약한  데레사로 그래도 맛집당일여행은 다니고있네요 장흥사는 백수의 일기입니다 감사합니다

복날 데레사표 삼계탕

맛집서 회덮밥.초밥 저는한잔

여기서 아점

목포 얼마전 방송되 찾았다가 맛못본 백성백반 이날도 오전도착 재료소진으로 맛보기실패 대신 뼈해장국으로 대신

아점후 이마트 한라산 10병 쓸어왔네요 점점 구하기힘든 한라산

로하스마을 노인회에서 향비누꽃바구니만들기

향도좋지만 비누라네요

목포에서 실패한 백반투어 무안일로장 맛집백반집에서 아점후 광주에서 제일큰양동시장에서 먹거리 찬거리사들고 집으로

저녁에는 집안일후 통닭으로 한잔

헬스결과

일주일에 3번결심 지키기힘드네요

오늘은 이른시간 7시에 헬스장서 땀흘리고 왔네요