전체 글 썸네일형 리스트형 아들집에서 미국처제.제주처제.미국사는 처남까지 데레사 형제가 다모여 아들집에서 우리는 제주처제 집에서 15일 장흥집으로 돌아와 이틀후 아들집으로 내일로 13일째 오늘미국으로 큰처제는 보내고 막내처제는 제주로 처남은 25일날 합류해 4일같이보내고 자기볼일보고 말일날 미국으로 돌아간다네요 저와데레사 내일 백수가사는 정남진장흥 돌아갑니다 긴여정 운전가이드 노릇 잘마무리되도록도와주신 하느님께 감사기도드립니다 내일 집에도착하면 집안일이 기다리겠죠 맛집탐방도 여러곳 명동칼국수 경동.남대문시장. 가보고 다글로 남기기는 대충적고 이만줄이렵니다 감사합니다 떠나는날 우리집잔듸마당 금목서가 꽃을피웠네요 향기가 온마당에 퍼져 기분을 좋게하네요남산둘레길 회현역부터걸어서 아들집와서도 걷기는 멈추지않았다 13일간 꾸준히 남산둘레길 걷기운동 .. 더보기 제주에서 보름 도착한 첫날저녁부터 내가즐기는 흰둥이(한라산21)처제가해준 안주로 시작 보름동안 즐기고가고싶던곳 가고 만나고싶던 친구만나고 걷고싶은곳 걷고즐기다보니 백수가사는 장흥으로 돌아갈날이 오늘 배안에서 멀어지는 내고향 제주를 바라보며 언제다시올지 잘있거라 내고향 제주도착첫날 처제가해준 안주를 시작으로 흰둥이 즐기다 가네요별도봉도 서부두방파제.탑동도걷고 데레사.미국사는큰처제.어느날은 세자매 모시고 가이드이리 즐기다갑니다사려니숲길10k 예전보다 테크길도생기고 숲길도 생긴길 2시간30분걸었네요토요일저녁 처제집앞 갈비집 제주고기전문점 맛있어 흰둥이 병반 마시는 호사누린날 제주와서 보름동안 11일을 즐긴 흰둥이 제주에서 보름 비오는이틀빼고13일을 열심히 걸었다 사려니길 걷기결과 평균 8천보씩 걸었네요 배타기전 코코분식 변.. 더보기 고향가는길 제주가는 배안에서 오늘입도했다가 다음달 14일 돌아올예정 제주가려고 더위로 방치한 잔듸와 3면축대 정글이되고 요즘도 한낮에 더워 더위피해 4일에걸쳐 축대잡초제거 잔듸도깍고 낙엽 설거지도하고 말끔하게 세차도하고 완도로 전기차는 충전량이 50%이하여야 한다네요 몇일전 충전하고 쓰다가왔네요 이달엔 추석이껴 복지관 아점도 두어번 다녀오고 25일 노인대학 졸업여행 남해로 다녀오고 이리 시간을 보낸 장흥사는 백수와백조의 행복일기입니다 감사합니다 배안에서여기도 몇번갔던곳가끔 켈리 좋은글 습작도하며 더보기 결심굳치기 체중1키로 줄이는것도 일주일3번 헬스장 다닌지한달만에 70키로 아래도 복귀 힘든한달 앞으로도 이결심 흔들리지 않으려 노력하는중 새벽에 선선해져 날밝기전 수문에서 근력운동도 2번다녀왔네요 요즘도 아점은 마음에 드는날은 복지관에서 해결하고 열심히 운동후 저녁엔 간단한 안주로 흰둥이한잔 하고 마음에 드는 영화도 보며 즐겁게 보내려고 노력하는 장흥사는 백수의 일기입니다 감사합니다 건강하세요 행복하시구요 올여름 무더위 잘이겨내셨으니 아름다운 가을 맞으세요복지관 아점후 탐진강변 테크길도 걷고어제는 통닭으로 한잔경로우대로 더보기 장흥백수의 일상 3월부터 데레사와 노인대학 입학 11월졸업까지 1달에 2번 열심히 결석없이 다니며 나와의 약속인 일주일3번 헬스장 운동도 지켜가며 덥지않은 아침시간에 갈비뼈 골절로 미루던 집안일 잔듸도깍고 3면축대도 하루는 앞축대 풀뽑고 웃자란것 자르고 5일에동안 햇볕나기전 하다보니 오래걸리네요 아점은 복지관메뉴 마음에 드는날은 해결하고 저녁엔 제가좋아하는 흰둥이한잔 하며 시원한 영화관에서 영화도 보고 더위로 미룬여행도 더위물러나면 가보고싶던곳 다녀보려구요 방문하시는 모든분 더위에 건강살피세요 감사합니다 우리집 앞잔듸마당 정글같더니 깍아놓으니 보기좋네요 옆축대 뒷축대로 말끔히 영화도보고 12.12 구데타영화 암울했던 시절 어느날은 통닭으로 한잔아는형님 소천소식듣고 음성가는길 나주에서 곰탕아점 형님 좋은곳에서 편히쉬소서 .. 더보기 나와의약속 갈비뼈 골절로 1달넘게 운동도 못하게되니 우리집 진듸마당은 정글이되고 내몸도 적정체중 70kg넘긴적이없었는데 치료하는동안 군것질을 하게되드라구요 결심하지만 잘안되는 나와의약속 일주일에3번 헬스장에서 2시간 걷고 근력운동도 하는것 쉽지않드라구요 전주에는 월.화.헬스.수.사우나 목.헬스 금.정글이된 우리집 잔듸깍고 토.헬스 일주일에 4번을 운동 열심히 했네요 요즘 너무덥지요 방문하시는 모든분 더위에 건강살피세요 감사합니다 화요일도 열심히 땀내고 목요일도 목표단성 토요일 다른날보다 걷기조금줄였네요 앞으로는 기계가 자동으로 멈추는 100분만 열심히 걷고 근력운동도 열심히 해보렵니다 더보기 오랜만에 일기장같은 이공간도 2달이넘도록 남긴글없이 지내다 들러왔네요 나이드니 조심할일이 많아지고 나도모르게 집안일하다 갈비뼈하나가 골절도 두달가까이 운동도 무거운 물건 다루지말라는 의사의 지단으로 허리복대착용하고 처방약 복용하고 전주에야 골절된곳 통증도 사라지고해 오늘 2달넘게 허송세월로보내다 헬스장에서 2시간 열심히 런닝머신 걷고 땀흘리고 돌아와 글을 남겨봅니다 방문하시는 모든분 더위에 건강살피세요 감사합니다 오늘 걷기운동결과 땀흘리고 기분도 좋아졌어요 다육이 선반도만들어보고하루는 보쌈정식 포장해와 한잔 더보기 5월이면 내 생일과 늦둥이아들 생일이 가정의 달 5월이면 몇일사이로 생일을 맞는다 생일전 아들이 사는 역곡엘 오게되네요 나이든 애미 배달음식에 젖어사는 아들에게 따뜻한 미역국에 조촐하게 상차려주러 오네요 덕분에 제생일도 간소하게 세식구 모여 지내다 백수가사는 정남진장흥으로돌아갑니다 요번에도 정체구간 없이 도착 청소도 하고 선반도 설치하고 어제는 친구와 남산둘레길 걷고장충동 족발로 빨간딱지 각일병 이리 즐거운시간 갖게해준 친구에게 감사인사드립니다 남산둘레길 걷기 결과입니다 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 527 다음
