병상일기4

8월을보내며 장흥사는 백수의 하루를 기록합니다 수술후 한달되가고 퇴원한지 3주만에 두부살이되어버린 하체
근력운동차 오랜만에 수문해수욕장 운동기구에서 30분정도
장재도까지 걷기운동도하고 돌아왔네요

예전에는 오금펴기 300회씩 5세트 이날은 100회가최고

처음에 30회정도하니 다리가 뻐근

오랜만에 장재도를 산책하는속도로 띵했던 머리가 맑아져 돌아왔네요

기록은 별로지만 한달만에 기분은최상입니다