우리집 이야기와 데레사 썸네일형 리스트형 고향가는길 제주가는 배안에서 오늘입도했다가 다음달 14일 돌아올예정 제주가려고 더위로 방치한 잔듸와 3면축대 정글이되고 요즘도 한낮에 더워 더위피해 4일에걸쳐 축대잡초제거 잔듸도깍고 낙엽 설거지도하고 말끔하게 세차도하고 완도로 전기차는 충전량이 50%이하여야 한다네요 몇일전 충전하고 쓰다가왔네요 이달엔 추석이껴 복지관 아점도 두어번 다녀오고 25일 노인대학 졸업여행 남해로 다녀오고 이리 시간을 보낸 장흥사는 백수와백조의 행복일기입니다 감사합니다 배안에서여기도 몇번갔던곳가끔 켈리 좋은글 습작도하며 더보기 결심굳치기 체중1키로 줄이는것도 일주일3번 헬스장 다닌지한달만에 70키로 아래도 복귀 힘든한달 앞으로도 이결심 흔들리지 않으려 노력하는중 새벽에 선선해져 날밝기전 수문에서 근력운동도 2번다녀왔네요 요즘도 아점은 마음에 드는날은 복지관에서 해결하고 열심히 운동후 저녁엔 간단한 안주로 흰둥이한잔 하고 마음에 드는 영화도 보며 즐겁게 보내려고 노력하는 장흥사는 백수의 일기입니다 감사합니다 건강하세요 행복하시구요 올여름 무더위 잘이겨내셨으니 아름다운 가을 맞으세요복지관 아점후 탐진강변 테크길도 걷고어제는 통닭으로 한잔경로우대로 더보기 장흥백수의 일상 3월부터 데레사와 노인대학 입학 11월졸업까지 1달에 2번 열심히 결석없이 다니며 나와의 약속인 일주일3번 헬스장 운동도 지켜가며 덥지않은 아침시간에 갈비뼈 골절로 미루던 집안일 잔듸도깍고 3면축대도 하루는 앞축대 풀뽑고 웃자란것 자르고 5일에동안 햇볕나기전 하다보니 오래걸리네요 아점은 복지관메뉴 마음에 드는날은 해결하고 저녁엔 제가좋아하는 흰둥이한잔 하며 시원한 영화관에서 영화도 보고 더위로 미룬여행도 더위물러나면 가보고싶던곳 다녀보려구요 방문하시는 모든분 더위에 건강살피세요 감사합니다 우리집 앞잔듸마당 정글같더니 깍아놓으니 보기좋네요 옆축대 뒷축대로 말끔히 영화도보고 12.12 구데타영화 암울했던 시절 어느날은 통닭으로 한잔아는형님 소천소식듣고 음성가는길 나주에서 곰탕아점 형님 좋은곳에서 편히쉬소서 .. 더보기 단식휴유증 3일간 단식 휴유증 오래가네요 몇일 머리가띵하고 어지러워 집안일 간단히하며 지내다보니 집주의 온통 정글이되어가도 손을 못대고있네요 데레사도 힘들어해 자주외식을 하게되네요 그래도 한가위 명절 차례도 지내야하니 장도보고 손하나 까딱안하는 저로 데레사 혼자 애쓰네요 추석연휴 지나면 미국에서 사촌처제가오니 하나씩 준비하고 몸도회복되어가니 가이드역활해야겠죠 저의고향 제주도도 오랜만에 방문할예정입니다 감사합니다 3시간 씻고 벗기고 말리는중입니다안방 작은TV 43 교체 영화보기 좋네요 목포로 해남으로 장도보고 정육식당에서 갈비탕 아점 더보기 단식 15일 여동생부부가 서울집으로 떠나고 이른저녁을 먹고 몇일전 통합의료박람회에서 건강체크 고도비만에 안좋은결과로 데레사 단식을 하시겠다네요 굶고있는데 혼자먹자고 상차려달라기도 그렇고 해먹어본적도 없고 나가 사먹기도 민망하고 어쩔수없이 저도 단식에 동참하기로 15일이른저녁 간단히 그리고 72시간 물만마시고 견뎠네요 데레사나저나 3일째인데도 해고픔을 느끼지 못하고 조금 어지렵드라구요 단식목표 세운90시간 못채우고 72시간만에 단식종료 어떤변화가 있는지는 느끼지못하겠네요 오늘도 아점하고 사우나 다녀와 경과 보고합니다 저나 데레사 3kg 줄었네요 관리가 중요하죠 군것질 줄이고 먹는양도 줄이고 한달째 못하고있는 운동도 해야겠네요 아직도 조금 어지렴으로 집안일이나 조금씩하며 몸상태 좋아지면 정글이된 우리집 관리하며 .. 더보기 여동생 아들집에서 돌아오는길 여동생부부와 함께집으로 내려와 4박5일간 함께 맛집도가고 한잔도하고 우리집뒤 통합병원서 축제를해 오전에 체험도하며 선물도 챙기고 저녁때는 한잔 즐기다 오늘오전에 서울로 돌아가니 집안이 휑하네요 몇일 즐겁고 행복했습니다 감사합니다 돌아오는날 저녁 강진 한정식맛집에서 저녁겸 한잔 이런 요리상은 처음이라며 좋아라하네요 맛도좋구요 국밥도 단백하니 정말맛있다고 좋아하네요 여동생부부 더보기 여름감기 개도안걸린다는 여름감기로 열흘넘도록 병원도다니고 약도 복용해도 오래가네요 그래도 다행인것은 입맛은 떨어지지않아 다행 약은 오늘로 마지막복용 기침이나고 가래가생기고 두통이심해 불편을겪고있어 아무것도할수없이 집돌이 신세 집에서 데레사가 해주는 콩국수.묵사발.이리 지내고 있어요 어제는 오랜만에 목포이마트에서 치즈케이크도 찬거리 김치거리도 사왔네요 내일부터는 바람이라도 쐬려 다녀보렵니다 감사합니다 이날다음날 감기로 오늘까지도 맥을못추네요 더보기 열흘만에 열흘만에 글을올립니다 장마그치고 우리집주의 축대 잔듸마당 도저히 봐줄수없을정도로 정글이되어 조금씩 더위피해 새벽에나 해지고 저녁때 일하다보니 몇일이걸렸네요 26일 경로우대 영화도한편보고 27일 작업후 강진 병영 연탄불고기로 저녁겸한잔 29일 오랜만에 헬스장 일주일 3회운동도 지키지못하네요 저녁엔 집에서 소고기구어 한잔 30일 작업후 읍내물회맛집에서 저녁겸 한잔 어제는 순천윗장국밥골목 맛집에서 아점후 아랫장날 찬거리사고 목포에서 없어 못구한 한라산 이마트에도 박스는없고 18병진열품 싹쓸어왔네요 방문하시는 모든분 더위에 건강살피세요 감사합니다 한라산 구했네요 박스는없지만 진열된 18병 쓸어왔어요 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 96 다음
